1. 下尿路的“异常信号”

• 储尿期：白天排尿超4-6次、夜间起夜≥2次，尿急难忍，甚至咳嗽大笑时少量漏尿；

• 排尿期：排尿前需等待数秒至数十秒，尿流变细、分叉，排尿费力，严重时排尿中断；

• 排尿后：总感觉膀胱内有尿液残留，排尿结束后仍有少量尿液点滴流出。

这些并非正常老化现象，而是前列腺增生的典型表现！

2. 全身症状与并发症的“危险信号”

• 急性或慢性尿潴留、反复尿路感染、膀胱结石、腹股沟疝、痔、肾积水甚至慢性肾功能不全等。

阶梯治疗，对症干预

• 轻度症状：症状轻微不影响生活，无并发症者，每6-12个月定期复查，无需药物或手术，重点调整生活方式；

• 中度症状：可在医生指导下用药，α-受体阻滞剂（如特拉唑嗪）快速改善症状，5α-还原酶抑制剂（如非那雄胺）缩小前列腺体积，也可联合用药兼顾短期缓解与长期控制；

• 重度症状或并发症：出现急性尿潴留、肾积水等情况，需及时手术，常用热蒸汽消融手术、经尿道前列腺电切术、激光切除术等方式。

日常防护，延缓发病

• 避免久坐：每坐1小时起身活动3-5分钟，减轻前列腺压迫；

• 拒绝憋尿：有尿意时及时排尿，避免膀胱过度充盈刺激前列腺；

• 饮食调理：适量补充 β-胡萝卜素、类胡萝卜素、维生素 A；减少高剂量维生素 C 补充、避免过量咖啡因及烈性酒；

• 规律作息：避免熬夜，保证7-8小时睡眠，维持激素稳定；

• 注意保暖：避免下半身受凉，不穿低腰裤、不坐冷板凳，防止受凉诱发前列腺收缩，加重排尿困难；

• 控制基础病：管理血糖、血压、血脂：减少糖尿病和代谢综合征对下尿路症状的影响；

• 注意药物因素：某些感冒药（含解痉/抗组胺成分）、阿片类止痛药可加重排尿困难，应谨慎使用。