
为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。
一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!
今日知识点: 第37条 每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪,正确认识焦虑症和抑郁症。 条文释义 焦虑是人体处于不确定情境时的一种正常情绪反应,是与生俱来的生存本能,具有适应性和效能性,即适度的焦虑能提高效率。抑郁是一种短暂的、遇到具体事件后的不愉快、烦闷体验,包括悲伤、苦恼、沮丧。焦虑和抑郁是正常的情绪反应,每个人一生中都会遇到。一过性的或短期的焦虑情绪和抑郁情绪,可通过自我调适或心理咨询予以缓解和消除,不用过分担心。 参与下方答题,检验学习成果↓ 关于焦虑和抑郁,以下说法正确的是() (多选题) 1.每个人都可能出现焦虑或抑郁情绪 2.正常人绝对不会出现焦虑或抑郁情绪 3.一过性或短期的焦虑和抑郁情绪可通过自我调试或心理咨询予以缓解和消除 4.只要出现焦虑情绪就可以直接诊断为焦虑症 5.严重的消极情绪有可能会发展为焦虑症和抑郁症 正确答案:1、3、5 关于人的情绪,以下说法正确的是() (多选题) 1.情绪是人们对工作、学习、生活环境以及他人行为的一种情感体验 2.情绪可分为积极情绪和消极情绪 3.积极情绪主要表现为爱、愉悦、满足、自豪等 4.消极情绪主要表现为忧愁、悲伤、痛苦、焦虑等 5.适度的焦虑情绪能提高效能 正确答案:1、2、3、4、5 对于抑郁症,以下说法正确的是() (单选题) 1.患上抑郁症是一种羞于见人的疾病,不能被他人知晓 2.患上抑郁症不用干预,过段时间就可以自行好转 3.怀疑患上抑郁症应及时到综合医院的精神科或精神专科医院就医 4.抑郁症是无法治愈的 正确答案:3 上面的题目您都答对了吗? 提升健康素养 像补充微量元素一样 缺啥补啥 大家齐参与 快来打卡 我国居民应知、应会、应做的 健康知识与技能




来源:健康八桂