健康素养66条（2024版）（27）丨减少盐油糖，怎样才能做好呢？

作者 : 发表时间 : 2025-12-10 11:34:31 浏览 :

为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。

一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！

今日知识点：

第27条

膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。

条文释义

　　为促进居民养成健康生活方式，进一步提高国民素质，2017年，国家卫生计生委启动第二阶段全民健康生活方式行动，主题为“三减三健迈向健康”，“三减”指减盐、减油、减糖，“三健”指健康口腔、健康体重、健康骨骼。

参与下方答题，检验学习成果↓

下列减重方法中较安全的措施有：

（多选题）

1.饮食控制

2.服用泻药

3.不吃主食

4.增加运动量

正确答案：1、4

生的蔬菜水果必须洗净后食用，因为这些蔬菜、水果中可能沾染：

（多选题）

1.菌

2.寄生虫卵

3.灰尘

4.农药

正确答案：1、2、3、4

使用安全套需要注意的是：

（多选题）

1.弄清正反面

2.避免滑脱

3.检查是否有破损

4.不重复使用

正确答案：1、2、3、4

上面的题目您都答对了吗？

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来源：健康八桂