我院产科主任、主任医师杨健红表示，部分孕妇在停经40天左右，会出现恶心、呕吐、嗜睡以及四肢无力等症状，一般在怀孕三个月左右症状减弱或消失。在这期间要保持充足的睡眠，不要熬夜，尽量吃容易消化的食物，减少高脂、高蛋白、坚硬难消化的食物摄入，要少食多餐，避免吃辛辣食物，同时要放松情绪，避免紧张，可以减轻早孕反应的不适。

有一些孕妇在孕早期就有尿频的现象，到孕中期可以缓解，但到了孕晚期会再次出现，而且有夜尿次数增加和尿失禁的现象。

缓解的方法就是要及时排空膀胱，白天多喝水多排尿，晚饭后尽量减少喝水或者喝饮料，不要让心情过于紧张，如果出现尿道口烧灼感或者腰痛、发烧，要及时就医。

到了孕中期和孕晚期子宫增大，孕妇的重心后移，腰部承重增加，会导致腰痛。到了孕晚期，生理性的假宫缩频繁，感觉腹部有微痛。

要改善这种疼痛，孕期须尽量维持正确的姿势，虽然腹部重量会使身体重心前倾，但要尽量拉直身体，勿使脊椎向前倾。也可在身体能承受的情况下，做些简单的伸展运动，如手臂向上延展，可用热敷的方式改善，并以坐姿，稍微按摩下背处，以舒缓下背部紧绷的肌肉。若有严重的不适，用舒适透气的托腹带来分散压力。

杨健红主任表示，怀孕进入后期，子宫扩大会压迫下腔静脉，阻碍静脉血液回流，造成体内钠和水分滞留，当体内水分积存就会造成水肿，怀孕期间的水肿只要没有合并高血压和蛋白尿一般没有大碍。

改善方式：

●休息时可把脚抬高，也可多转动踝关节和脚部来促进血液循环。

●适当的散步和腿部按摩对预防水肿也有效。

●休息时左侧卧也可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。

●如果孕期蛋白质不够，也会造成水肿，因此建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物，少吃盐、少糖，忌腌制类食物。