跌打损伤

别乱揉

我院创伤外科杨正协主任医师提醒：跌打损伤后盲目揉搓，非常危险！ 刚受伤时，局部组织可能已有微小血管破裂，此时揉搓和热敷会加速血液循环，导致出血加重、肿胀更明显，甚至引发深层组织损伤。特别是急性扭伤、挫伤的“黄金48小时”内，正确做法是“RICE原则”，而不是“用力揉开”，盲目使用热敷。

不少人认为“越痛越要揉”，这是典型误区！杨正协强调，疼痛是身体的警告信号，强行按摩可能掩盖真实伤情，延误骨折、韧带撕裂等严重问题的诊断。曾有患者把脚踝骨折当“扭伤”揉了一个月，最终错失最佳治疗时机。

当然，并非所有“揉”都不可取。伤后48小时，急性期过后，可在医生指导下进行轻柔按摩或热敷，帮助活血化瘀。 但前提是：明确诊断、对症处理！