肾脏如同“滤水工厂”和“污水处理厂”，有两个关键功能与水肿相关。一是滤出废物留住蛋白，健康肾小球滤过膜能拦住血液蛋白质；二是调节水盐平衡，精准控制水分和盐分（钠）排出。肾脏生病，如患慢性肾炎、肾病综合征等，导致大量蛋白漏出，血液白蛋白浓度降低，水分就从血管跑到疏松的组织间隙，水肿就出现了。这种水肿一般先从眼睑、面部这些组织最疏松的地方开始，早上起来特别明显，之后还可能发展到下肢，甚至全身。

如果水肿伴有以下情况，应特别警惕泌尿系统疾病的可能性，建议及时到肾内科就诊：晨起的时候眼睑或者脸肿得厉害，下午或者活动之后好一些；水肿是对称的，双脚脚踝、小腿一起肿；小便的时候泡沫特别多，还老不散，跟啤酒或者洗衣粉水似的，这可能就是蛋白尿；尿量明显变少，或者颜色变深，像浓茶色、洗肉水色；水肿的时候还浑身没劲、吃不下饭、腰酸。

切记：切勿自行长期服用利尿剂，以免掩盖病情或造成电解质紊乱。

低盐饮食：控制钠盐摄入是管理水肿的基础。避免食用腌制食品、咸菜等高钠食物。

适度饮水：在医生指导下合理饮水，勿盲目限水或猛灌。

监测血压：高血压既是肾病的病因也是其结果，需严格控制。

避免肾损伤药物：慎用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等）、部分中草药等，用药前请咨询医生。