科普小知识

放疗后的声音嘶哑，可能由不同机制引起，需区别对待：

● 放疗中或放疗后早期嘶哑：多因喉部组织受射线影响，出现急性水肿或炎症反应。此时声带肿胀、活动受限，声音低沉、沙哑，严重时甚至失声。这类嘶哑通常在放疗结束后数周内逐渐缓解，重点在于减轻水肿、避免刺激。放疗期间可通过雾化缓解。

● 放疗后长期或迟发性嘶哑：若数月后仍持续嘶哑，需警惕喉返神经损伤、声带纤维化或瘢痕形成。这类问题恢复较慢，需通过专业评估及康复干预。

重要提示： 如果放疗半年后，嘶哑加重，或出现呼吸困难、剧烈疼痛，需立即就医，排除肿瘤复发或新发癌。

广西医科大学附属肿瘤医院派驻我院的肿瘤科一区主任，梁忠国博士提醒：无论哪种嘶哑，科学用声都能最大程度保护您的嗓音功能，促进恢复。

1. 多喝水，但要有技巧

少量多次： 不要等渴了再喝，建议每隔20-30分钟喝一两口温水，保持声带湿润。

远离刺激： 尽量避免咖啡、浓茶、酒精和过烫的食物。

增加湿度： 室内可使用加湿器，湿度保持在50%-60%，对喉部最舒适。

2. 少清嗓子，用吞咽代替

为什么？ 用力清嗓子就像两个巴掌拍在一起，会猛烈撞击声带，加重损伤。

怎么做？ 感觉喉咙有痰或异物感时，试着喝一小口温水咽下去。如果无效，可以尝试轻轻“哈气”或做无声吞咽动作。

3. 学会腹式呼吸

原理： 很多患者嘶哑后会不自觉地用脖子使劲说话，导致喉部肌肉紧张。腹式呼吸能放松喉部肌肉，让气息更充足、平稳。

练习方法： 平躺或端坐，一手放腹部。吸气时感觉腹部像气球一样鼓起来，呼气时腹部收缩。每天练习5-10分钟，说话时尝试用这种气息支持，而不是用嗓子喊。

电子喉镜可清晰观察喉部黏膜、水肿、新生物及声带活动情况，是嗓音评估的“金标准”。

复查意义重大：

区分原因：判断是炎症、麻痹还是肿瘤。

早期预警： 对于一些深部的、早期的复发，喉镜能在第一时间发现蛛丝马迹。

指导康复： 了解声带的具体状态，制定个性化的嗓音康复方案。

复查频率建议： 放疗后第1-2年，建议每3个月复查一次电子喉镜；第3-5年可延长至半年一次；5年之后每年一次。

肿瘤防治宣传周倡议

科学防癌、规范治癌、精准康复，是贯穿肿瘤全程管理的关键。放疗后声音恢复需耐心与科学管理，嗓音保护是肿瘤患者康复路上的重要一环。如果您正在经历声音嘶哑的困扰，请及时与您的主治医生沟通，他们会为您保驾护航。

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指导专家

● 职务

广西医科大学附属肿瘤医院派驻梧州市红十字会医院肿瘤科一区主任

●职称

副主任医师    

●学历

医学博士

●擅长治疗