年味里的健康指南┃急诊科医生20年值守提醒：春节聚会酒香诱人 贪杯伤身
作者 : 发表时间 : 2026-02-12 09:10:30 浏览 :
龚晓波，急诊科副主任医师，在急诊科一线已坚守了20年，其中15个春节都是在值班室和急诊病房里度过。说起春节期间的急诊，他最常处理的就是“喝出来的毛病”——酒精中毒。春节临近，在这种浓厚的节日氛围中，亲友聚餐、职场应酬愈发频繁，推杯换盏间，人们往往容易放松警惕，忽视饮酒的适量原则，导致过量饮酒现象频发。急性酒精中毒的风险也随之攀升。一个年初三的急诊夜班经历，让他每年春节前都忍不住要多提醒大家几句。
对前年大年初三凌晨的急诊场景，龚医生记忆犹新。当晚，救护车送来一患者，脸色发红，浑身散发着一股酒气，询问随从得知患者在聚会中过量饮酒出现意识模糊、呼吸放缓的症状。
龚医生随后对患者迅速展开救治，监测生命体征、给予吸氧、建立静脉通路，经过一系列紧张有序的抢救，患者情况逐渐稳定。后来了解到，该患者在聚会时，面对亲友的劝酒难以推脱，不知不觉就喝下了大量白酒，这才引发了危险状况。这也让龚医生更加意识到，在春节期间普及适量饮酒知识有多么重要。
结合多年的春节值班经验，龚晓波医生为大家梳理了一份“饮酒春节防护指南”。
遇到有人急性酒精中毒，保持冷静是前提，牢记“守、侧、观、呼”四步法，才能科学施救。
先守护现场安全。立即制止继续饮酒，转移至通风、平坦的安全区域，松开衣领和腰带，为呼吸道通畅打下基础。
保持稳定侧卧位。具体操作简单易上手：让患者一侧手臂向上伸直，对一侧腿部弯曲，轻轻将其转向手臂一侧，维持侧卧姿势，防止舌后坠、避免误吸。
密切监测生命体征。感受患者呼吸气流，同时观察胸廓是否有起伏；轻拍双肩，在双侧耳边大声呼唤，判断意识状态。另外，醉酒者体温易下降，需注意保暖。
出现以下任一情况，及时呼叫120救援，意识丧失、呼吸缓慢不规则（每分钟少于8次）、面色苍白伴皮肤湿冷、抽搐、呛咳或呼吸困难。
我们饮酒前切忌空腹，要搭配主食或牛奶延缓酒精吸收，饮酒过程中要适时补充水分，避免快速大量饮酒，给身体代谢留出时间，若出现头晕、呕吐等不适症状，应立即停止饮酒。
“最好的解酒药，从来都是‘不喝’。”龚晓波望着忙碌的急诊大厅恳切说道，“春节的意义是阖家团圆的温暖，是彼此健康的相守。这个新年，用清茶传祝福，用清醒留欢聚，唯有平安健康，才能酿出最绵长的年味。”
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