重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。

　　心理健康问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己能力所及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于保持和促进心理健康。

下列哪些行为可能危害心理健康？

（多选题）

1.长期处于压力大的环境

2.缺乏社交活动

3.过度使用电子产品

4.保持良好的作息时间

5.把目标定得远超自己能力范围

正确答案：1、2、3、5

重视和关心儿童青少年心理健康，以下措施正确的是？

（多选题）

1.鼓励孩子参加各种兴趣班，越多越好

2.开展生命教育，培养他们珍爱生命意识

3.加强心理咨询指导，帮助他们进行情绪管理

4.营造和谐的家庭氛围，多与孩子沟通交流

5.鼓励孩子积极参加体育运动

正确答案：2、3、4、5

当发现或怀疑自己或身边人出现明显的心理问题时，以下做法正确的是：

（多选题）

1.觉得是小事，不用在意，过段时间自然就好了

2.可通过拨打当地12345、12355、12320等热线电话寻求帮助

3.在网上随意咨询陌生人进行“心理治疗”

4.及时去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科咨询、治疗

5.自行购买一些声称能治疗心理疾病的非正规产品服用

    正确答案：2、4