为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。
一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！
今日知识点：
第35条
少饮酒，不酗酒。
条文释义
不建议饮酒。成年人若饮酒，应限量，不劝酒，不酗酒。成年人一天饮用酒精量建议不超过15克，相当于啤酒450毫升、葡萄酒150毫升、低度白酒50毫升，高度白酒30毫升。儿童青少年、孕妇、乳母、慢性病患者不应饮酒，驾车、操纵机器等特定职业人群禁止饮酒。如果出现无法克制的对酒的渴望，不喝酒就会感到身体、心理上不舒服，甚至出现幻觉、妄想等精神症状，这是酒精依赖症的表现，需要到综合医院的精神科或精神专科医院就诊。
参与下方答题，检验学习成果↓
大量饮酒的危害有哪些？
（多选题）
1.多种营养素缺乏
2.急慢性酒精中毒
3.酒精性脂肪肝
4.增加精神障碍的风险
正确答案：1、2、3、4
啤酒里有大麦芽能催乳，为了宝宝有奶喝，哺乳期喝点啤酒没关系。（判断题）
1.对
2.错
正确答案：2.错
不建议饮酒，成年人若饮酒，应限量。一般来说，成年人一天饮用酒精量不超过（ ）
（单选题）
1.15克
2.20克
3.25克
4.30克
正确答案：1
上面的题目您都答对了吗？
提升健康素养
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缺啥补啥
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我国居民应知、应会、应做的
健康知识与技能
来源：健康八桂
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