鼻咽癌是以放射治疗为主要治疗手段的恶性肿瘤。部分患者在完成放疗后，会出现“张不开嘴”的问题，学名叫“张口受限”或“张口困难”。这是由于放疗后颞下颌关节及其周围肌肉、筋膜发生纤维化，导致关节活动受限，进而影响进食、说话乃至口腔清洁。 如何早期干预，科学应对？我院肿瘤二区主任、医学博士关莹建议患者可在医生指导下，坚持以下3个简单实用的康复动作：
方法： ●缓慢张开嘴巴，尽可能达到最大限度（目标为可放入3横指宽），维持5秒钟后闭合，重复10次，每天完成3组。 目的：维持颞下颌关节的活动度，预防咀嚼肌群僵硬和粘连。 方法： ●洗净双手后，用拇指和食指分别撑住上下牙齿，轻柔地向两侧牵拉，逐渐扩大张口幅度。每次保持10秒后放松，重复5~10次，每天2~3组。 注意事项：动作要轻柔，避免用力过猛，以防引起关节损伤或肌肉撕裂。 方法： ●用温热毛巾敷于双侧面颊及下颌部位5分钟，随后用指腹在咬肌部位（面颊两侧靠近耳前）进行轻柔环形按摩。 目的：促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，辅助改善纤维化状态。 放疗后的康复过程需要坚持和耐心。正确的康复训练不仅可以改善患者的张口功能，还能提升患者生活质量。希望这些实用的方法，能帮助每一位患者早日恢复健康，回归正常生活。
关莹 ● 职务 梧州市红十字会医院肿瘤科二区主任 ●职称 主任医师 ●学历 博士 ●擅长 肿瘤放射治疗，熟练掌握鼻咽癌、乳腺癌、结直肠癌骨软组织等常见恶性肿瘤的诊疗规范及放疗技术。 ●门诊坐诊时间 周四上午8:00-12:00，下午2:30-5:30
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