每年的5月31日是世界无烟日，由世界卫生组织（WHO）发起，旨在呼吁全球关注烟草危害，提倡无烟生活。烟草使用是全球最可预防的死亡原因之一，但许多人仍低估其危害。今天，我院呼吸内科主任、主任医师邹兰科将以科学视角解读烟草对健康的危害，并为戒烟提供专业建议。
烟草危害，远超想象
● 烟雾含7000+化学物质，至少250种已知有害物质（尼古丁、焦油等）。
● 危害：引发慢性阻塞性肺病、心脏病、中风、多种癌症，影响生育，甚至导致抑郁。
● 二手烟、三手烟无安全剂量，尤其危害儿童、孕妇及老人。
健康修复，从戒烟开始
邹兰科指出：戒烟是改变健康轨迹的最佳选择。戒烟后身体将启动“自愈模式”：20分钟内心率下降，2周至3个月肺功能开始改善，一年内心脏病风险大幅降低。戒烟不仅能延长寿命，还能提升生活质量，改善皮肤状态，增强免疫力。对于烟民而言，任何年龄戒烟都不晚，越早行动，健康获益越大。
科学戒烟，专业助力
“别孤军奋战！”邹兰科建议，戒烟需科学方法+专业支持。我院自2017年起开设戒烟门诊，通过专业咨询与药物辅助，为吸烟者制定个性化戒烟方案。医生评估烟瘾程度，提供行为替代策略、戒烟药督导及长期随访，解决戒烟中的困难。
戒烟门诊开诊时间：周一、周四、周五全天
地点：一楼门诊22诊室
无烟环境=健康呼吸=生命重生
邹兰科呼吁：立即戒烟，共建无烟生活！
邹兰科
●职务
呼吸内科主任
●职称
主任医师
●擅长治疗
呼吸内科疾病诊治
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